HipHop & Health

Move, Eat, Stay Fit!

Wie ernähre ich mich vor dem Training? Was bedeutet Bewegung im Alltag? Und welche Rolle kann HipHop dabei spielen, um neue Routinen zu entwickeln? „HipHop & Health“ bringt Kochworkshops, Vorträge, Sportformate und Community-Aktionen zusammen. Umgesetzt wird das Projekt in enger Zusammenarbeit mit Trainer*innen der HipHop Academy Hamburg, Ernährungsfachkräften und weiteren Partnern aus dem Stadtteil. Ziel ist es, Wissen rund um Ernährung, Bewegung und Gesundheit so zu vermitteln, dass es im Alltag praktisch anwendbar ist.

mehr zum Projekt

Wir bieten Workshops zu HipHop, Ernährung und Bewegung an. Die Inhalte entwickeln wir gemeinsam mit den Teilnehmenden und setzen sie in Gruppen um. Angeleitet wird das Ganze von Trainer*innen der HipHop Academy Hamburg – mit Erfahrung in Tanz, Rap, DJing und Producing und engem Bezug zur Lebensrealität der Leute. Daraus entstehen Kochaktionen, Tanztrainings, digitale Rezeptsammlungen und Formate für Social Media.

Damit das Projekt kostenfrei bleibt, sind wir auf Unterstützung angewiesen. Spenden finanzieren Honorare, Technik, Lebensmittel und Transport. Sie ermöglichen Kontinuität und Verlässlichkeit.

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Viele der Jugendlichen, die wir erreichen, leben in Haushalten mit geringem Einkommen. Sie haben kaum Zugang zu Angeboten, die Gesundheit, Bewegung und Ernährung thematisieren – schon gar nicht solche, die sich an ihrer Lebenswelt orientieren. Damit das Projekt dauerhaft angeboten werden kann, ist finanzielle Unterstützung notwendig. Mit Deiner Spende hilfst Du, dass Workshops kostenfrei bleiben, Trainer*innen bezahlt werden können und Technik sowie Kochstationen verfügbar sind.
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alle Termine zu anstehenden Workshops:

Sportlerernährung - Tipps für Ernährung rund um Training und Regeneration
- tba
Meal Prepping - Einfache Gerichte vorbereiten für Schule, Training und unterwegs
- 10.12.2025, 17:30-20:00 Uhr
- 21.01.2026, 17:30-20:00 Uhr
Rezepte aus alle Welt - gemeinsam Rezepte aus verschiedenen Kulturen kochen und essen
- 14.01.2025, 17:30-21:00 Uhr

Mehr Infos findet ihr hier
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